Skip to main content
მნიშვნელოვანი შეტყობინება
ძუძუთი კვება საუკეთესოა თქვენი ჩვილისათვის! სრულყოფილი ნუტრიციული კვება უმნიშვნელოვანესია ზრდა–განვითარებისათვის. ხელოვნური კვების შემატება(დამატება)რეკომენდირებულია მხოლოდ დედის რძის არარსებობის ან ნაკლებობის დროს. აუცილებლად გაიარეთ კონსულტაცია თქვენს პედიატრთან, მკაცრად დაიცავით ინსტრუქცია და მომზადების წესები.
Should pregnant mothers watch TV

I ტრიმესტრი - სასარგებლო რჩევები

ჯანსაღი კვება და ჯანმრთელობის კონტროლი უმნიშვნელოვანესია პრენატალურ პერიოდში:

ჯანსაღი კვება და ცხოვრების წესი, ეს ის აუცილებელი პირობაა, რომელსაც მომავალმა დედამ მთავარი ყურადღება უნდა დაუთმოს.დღეღამეში არანაკლებ რვა საათიანი ძილის პერიოდი,ეკოლოგიურად სუფთა საკვების მიღება,მავნე ჩვევებზე უარის თქმა,სუფთა ჰაერი – ესაა ის მინიმალური მოთხოვნები,რაც ორსულმა მანდილოსანმა უნდა გაითვალისწინოს.

უსაფრთხო და ჯანსაღი  გარემო მშვიდი ორსულობის გარანტიაა:

მაქსიმალურად უზრუნველყავით უსაფრთხო და კომფორტული გარემო,ორსულობის პერიოდში უმნიშვნელო ქაოსიც კი საფრთხის შემცეველია.მაგალითად,იატაკზე გაბნეული საგნები ან სააბაზანოს პრიალა,სველი ზედაპირი, რომელზეც დიდია წაბორძიკების შანსი.

გამაჯანსაღებელი ვარჯიშები:

ორსულობის მეორე ტრიმესტრში სრულიად ნორმალურია წონაში მატება,რაც თავის მხრივ დაღლილობის და სიმძიმის შეგრძნებას იწვევს.მსუბუქი ვარჯიშები ხელს უწყობს წონის მატებით გამოწვეული ჩივილების შემსუბუქებას,ამცირებს სიმძიმის შეგრძნებას.

ჩვენ ვიყენებთ ქუქებს, რათა მოვახდინოთ ჩვენს საიტზე თქვენი გამოცდილების პერსონალიზება და გაუმჯობესება. მეტის გასაგებად ან Cookie Consent Tool_ში თქვენი პერსონალური უპირატესობების სამართავად ეწვიეთ ჩვენს კონფიდენციალურობის პოლიტიკას.